RUTINA PARA HOMBROS, BÍCEPS Y TRÍCEPS CON IFBB PRO MARCO CARDONA

RUTINA PARA HOMBROS (1):

RUTINA PARA HOMBROS (2):

RUTINA PARA BÍCEPS (1):

RUTINA PARA BÍCEPS (2):

RUTINA PARA BÍCEPS (3):

TRÍCEPS (1):

TRÍCEPS (2):

TRÍCEPS (3):

TRÍCEPS (4):