ENTREVISTA CON ERIK RAMÍREZ, CAMPEÓN ABSOLUTO MR. NORTEAMÉRICA 2014

  • Por: MD Latino
  • February 16, 2015
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ENTREVISTA CON ERIK RAMÍREZ, CAMPEÓN ABSOLUTO MR. NORTEAMÉRICA 2014

ERIK RAMIREZ

POR Kit Sanderson

 

¿Cómo comenzaste en el físicoculturismo?

 

De verdad desde niño siempre fue mi sueño. Me parecía un sueño imposible por mucho tiempo pero cuando quieres algo con muchas fuerzas y estás dispuesto hacer lo que sea porese sueño un día se te hace realidad.

 

¿Algún atleta te ha inspirado?

 

En realidad todos me inspiran con la cualidades de cada uno; me encanta el físicoculturismo y los admiro a todos.

 

¿Quién es tu entrenador?

 

Mi gran hermano y amigo George Farah.

 

¿Cuál es tu rutina de nutrición y suplementación?

 

Cardio al despertar, y empiezo mis comidas depende de la hora que termine. Mi nutrición varía pero siempre consiste de altas harinas, la proteína es modera y baja grasa. Antes de entrenar siempre consumo una bebida con carbohidratos y mis BCAA al terminar, inmediatamente me tomo una proteína con 50g y luego un Gatorade.

 

¿Tu última victoria?

 

Los Norteamericanos 2014 peso Pesado, primer lugar y ganador absoluto.

 

erik ramirez2 ENTREVISTA CON ERIK RAMÍREZ, CAMPEÓN ABSOLUTO MR. NORTEAMÉRICA 2014

 

¿Cuál será tu próximo paso?

 

Disfrutar de este sueño hecho realidad e intentar motivar a todos mis amigos latinos a que sigan hacia adelante, porque sí se puede.

 

¿Qué parte del cuerpo te gusta entrenar más?

 

Piernas

 

¿Podrías compartir con nosotros una rutina de piernas?

 

Máquina de press (leg press) arranquen con un disco de 45lbs en cada lado, hagan 10 repeticiones y añadan otro de 45lbs en cada lado, hagan otras 10 repeticiones y así sucesivamente hasta llegar a su tope. Súper para activar los cuádriceps, especialmente los glúteos.

 

¿Algún agradecimiento para finalizar la entrevista?

 

Les quiero dar las gracias a todos mis amigos latinos por los mensajes de apoyo, los quiero mucho y espero visitarlos muy pronto. Gracias a MD Latino por toda su coberturas y apoyo a todos nosotros los latinos.

 

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ERIK RAMÍREZ EN MD LATINO TV

 

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