MARIA JOSÉ MEDINA LA BELLA ATLETA Y MODELO AMANTE DEL GYM, SU RUTINA DE PIERNAS

  • Por: MD Latino
  • March 28, 2019
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MARIA JOSÉ MEDINA LA BELLA ATLETA Y MODELO AMANTE DEL GYM, SU RUTINA DE PIERNAS

 

MARIA JOSE MEDINA MDLATINO 2 MARIA JOSÉ MEDINA LA BELLA ATLETA Y MODELO AMANTE DEL GYM, SU RUTINA DE PIERNAS

 

Por: Maika Rodriguez
Fotografia Por: Daniel Machado
Video Por: Sharky Gomez

 

 

Queremos darte nuestra enhorabuena de todo el equipo de MD en español, por toda tu trayectoria y sobre todo nuestra más sincera bienvenida y ánimo para tu nuevo reto en el Chile Super Show, evento que se celebra en el mes de Agosto.

Los seguidores de MDL quieres saber más de ti y conocerte, vamos a ello:

 

NOMBRE COMPLETO: MARÍA JOSÉ MEDINA SÁNCHEZ 

NACIONALIDAD/REGION: COLOMBO- VENEZOLANA

EDAD: 24 Años

PESO ACTUAL: 62 KG

ESTATURA: 1.65

CATEGORÍA: MODELO FITNESS AMANTE AL GYM

 

 

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¿CUÁL HA SIDO TU ÚLTIMA COMPETICIÓN?

HACE UN PAR DE MESES COMPETÍ EN UN ABSOLUTO EN CALI DONDE QUEDE GANADORA, PASANDO A SER UNA DE LAS IMÁGENES PRINCIPALES DE LA MARCA DE SUPLEMENTOS MEGAPLEX STAR.

 

HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿HAS MODIFICADO ALGO EN TU PREPARACION PARA ESTE EVENTO?

SI ME PREPARE DURANTE 3 MESES , CON RÉGIMEN ALIMENTICIO ESTRICTO Y  ENTRENANDO DOS VECES AL DÍA.

 

 

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¿CÓMO TE MANTIENES FUERA DE TEMPORADA?

SIEMPRE HE SIDO UNA PERSONA QUE ME GUSTA CUIDARME Y MANTENERME EN FORMA, SIGO CON UNA DIETA NO IGUAL A LA ANTERIOR PERO SI MUY SANA Y CUANDO TENGO EVENTO, FOTOS  O ENTREVISTAS, TRATO DE APRETAR DIETA NUEVAMENTE.

 

¿QUE NOS PUEDES CONTAR SOBRE COMO SE VIVE LA COMPETICIÓN FUERA DE TU PAÍS? ¿HAS SALIDO ALGUNA VEZ, TE GUSTARÍA?

NO HE COMPETIDO EN TARIMA FUERA DE COLOMBIA YA QUE CUANDO ME DECIDO HACERLO ME LLAMARON A UN REALITY Y TUVE QUE DEJARLO PARA DESPUÉS, SI QUIERO ALGÚN DÍA COMPETIR FUERA.

 

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¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE NIVEL?

LA EMPRESA A LA QUE PERTENEZCO SIEMPRE ME HA BRINDADO UN INCONDICIONAL APOYO, HACEN UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN MI CARRERA PROFESIONAL.

 

NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI, ¿CÓMO ES TU DIA A DIA?

SIEMPRE INICIO MI MAÑANA CON UN SANO Y COMPLETO  DESAYUNO LUEGO ME VOY AL GYM A ENTRENAR, SIEMPRE CARGO CONMIGO TODAS MIS COMIDAS PARA NO SALTARME NINGÚN HORARIO, ACTUALMENTE ME ESTOY PREPARANDO PRA SER PRESENTADORA Y EN LAS TARDE VEO MIS CLASES HASTA LA NOCHE, CASI SIEMPRE LOS FINES DE SEMANA TENGO EVENTOS O ENTREVISTAS EN TELEVISIÓN, PERO LO QUE MÁS AMO HACER ES EJERCITARME TODOS LOS DÍAS, AUNQUE SUEÑO CON SER UNA GRAN PRESENTADORA DEL MUNDO FITNESS.

 

 

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¿CÓMO Y PORQUE TE INICIASTE EN EL MUNDO DEL FITNESS?

A LOS 18 AÑOS DE EDAD DECIDO HACER ALGO MÁS QUE SIMPLEMENTE IR A LA UNIVERSIDAD, MI MADRE A LA QUE SIEMPRE LE HA GUSTADO IR AL GYM ME DA LA IDEA DE EMPEZAR EN EL, A LAS SEMANAS SIGUIENTES INICIO PERO NO LLEVABA UNA ALIMENTACIÓN MUY SANA, A MIS 20 AÑOS DE EDAD QUEDÓ EMBARAZADA Y DECIDO EMPEZAR A CUIDAR MÁS MI ALIMENTACIÓN Y SEGUIR EJERCITANDOME, ASÍ LLEVE MIS 7 MESES DE EMBARAZO Y ES ALLÍ DONDE DESPUÉS DE TENER A MI HIJA DECIDO SER FITNESS Y INSTRUIRME MÁS EN EL TEMA Y EMPEZAR MIS REGÍMENES ALIMENTICIOS .

 

QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENU TIENES UN DÍA NORMAL EN TU VIDA FUERA DE COMPETICIÓN

MIS DESAYUNO FUERA DE COMPETICIÓN: PANQUE DE PROTEÍNA, PANQUE DE AVENA CLARAS DE HUEVO Y BANANO, HUEVOS COCIDOS Y AVENA. ALMUERZOS, ARROZ, VEGETALES, SALMÓN O PECHUGA. CENA, PECHUGA, SALMÓN Y VEGETALES. MERIENDAS, ATÚN, HUEVOS COCIDOS, MANZANAS VERDE, AVENA.

 

 

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¿Y EN COMPETICIÓN?

ENTRENO DOS VECES AL DÍA , COMO MAS SEGUIDO Y MAS PORCIONES, SANAS, DESAYUNO, AVENA ALMENDRAS, MERIENDA HUEVOS COCIDOS. ALMUERZO, ARROZ INTEGRAL PECHUGA ENSALADA VERDE. MERIENDA TARDE, PECHUGA ENSALADA VERDE. SIGUIENTE COMIDA. CLARAS DE HUEVO, CENA SALMÓN Y BRÓCOLI.

 

¿CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA?

MIS PIERNAS.

 

 

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Y ¿CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA?

HUMILDAD, AYUDAR Y ORIENTAR A LOS DEMÁS EN LO QUE ESTÉ A MI ALCANCE

 

¿TU OBJETIVO HA SIDO CUMPLIDO?, ¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

HASTA AHORA HE LOGRADO Y CONSEGUIDO TODO AQUELLO POR LO QUE HE LUCHADO, SEGUIRÉ LUCHANDO Y TRABAJANDO POR MIS PRÓXIMOS SUEÑOS, TERMINAR MIS ESTUDIOS DE PRESENTADORA, MODELO FITNESS RECONOCIDA.

 

 

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PARA TODOS AQUELLOS QUE AUN NO TE CONOCEN REALMENTE, SOBRE TODO EN EEUU Y AMERICA LATINA, CUÉNTANOS TU PALMARÉS DEPORTIVO

GANADORA DE UN ABSOLUTO EN CALI , EX PARTICIPANTE DE REAITY DE TELEVISIÓN COLOMBIA, ESTUDIANTE PARA  PRESENTADORA , MODELO Y IMAGEN FITNESS.

 

ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?

GRACIAS A LA REVISTA MD LATINO POR LA OPORTUNIDAD Y EL GRAN APOYO QUE ME HA DADO DURANTE MI CARRETA PROFESIONAL PARA MI ES UN HONOR Y ORGULLOSO SER PARTE DE ESTA RECONOCIDA REVISTA.

 

 

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¿EN QUE REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?

EN REDES SOCIALES ME PUEDEN CONSEGUIR COMO @MAJOMEDINAFIT

 

Los suplementos favoritos de Maria Jose Medina por UPN Labs

 

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BiPro sabor chocolate es la última tecnología en aislado de proteína de suero, pura y natural, Bipro no contiene ninguna mezcla de proteínas o ingredientes no deseados, Bipro contiene todos los aminoácidos esenciales, rico en aminoácidos de cadena ramificada lendina, isoleusma y vainilla, los cuales suplen a los atletas con importantes nutrientes después del entrenamiento para fortalecer, construir y reparar sus músculos. Bipro es rápidamente absorbido, manteniendo un balance positivo de nitrógeno y creando un ambiente anabólico propicio para la síntesis proteína del músculo, Bipro aporta 40gr de proteína por servicio ademas cuenta con tres presentaciones chocolate, vainilla y natural.

 

 

GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS ÉXITOS

 

 

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